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2014马年话小署节气-凯发网



  二十四节气的“小暑”是一年中第十一个节气,每年7月7日前后太阳到达黄经105°时开始为小暑。“暑”是炎热的意思,小暑是反映夏天暑热程度的节气。小暑到来,标志我国大部分地区进入炎热季节,农谚有:“小暑交大暑,热得无处躲”的说法。但小暑并不是一年中更炎热的时间,故农谚有“小暑不算热,大暑正伏天”的说法。每年小暑节时气温有高有低,后期天气也不一样。《月令七十二候集解》中说:“六月节……暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。”古籍《群芳谱》中也说:“暑气至此尚未极也。”也是说明这时天气开始炎热,但还没到更热,全国大部分地区基本符合。

  小署也是24节气中,月令司事的分解线,今年小署后标志者由上个庚午月,进入辛未月,未为四库之一,为木库,内含乙木,己土,和丁火,为燥土,和年支午未合火,而它的内在气息比较复杂,它是以气态形式出现的,在命学五行中,它有着善变其形的性质,遇火则炎、遇金则脆、遇木则根固、遇水则相战,这是《河、洛》对待的原理,未、位于西南方《洛书》坤卦之中,说明还是燥热难耐的季节,未为夏季,节令为农历六月,虽然说这时阴气加深,火势要逐渐减弱。但闷热大于明热,燥热之气使人脾气急躁,冲动无辜发火,甚至做出不理智的事情,所以从格局的角度,此月应以阴克阳,金水为阴,为下行为冷静,凡事多思考冷静处事就会减少失误,少走弯路。

  此月从养生的角度看,要防中暑,饮食就适合于比较清淡,“夏气通于心”,心经气血旺盛,和它相表里的小肠经也就跟着气血旺盛起来了,如果我们有老寒腿,肩周炎很久了,颈椎病也很久了,很不舒服,你就可以在小暑这个节气里面在早起时多锻炼身体,时当小暑之季,气候炎热,人易感心烦不安,疲倦乏力,在自我养护和锻炼时,我们应按五脏主时,夏季为心所主而顾护心阳,平心静气,确保心脏机能的旺盛,以符合“春夏养阳”之原则。《灵枢·百病始生》曰:“喜怒不节则伤脏”,这是因为人体的情志活动与内脏有密切关系,有其一定规律。不同的情志刺激可伤及不同的脏腑,产生不同的病理变化。中医养生主张一个“平”字,即在任何情况之下不可有过激之处,如喜过则伤心,心伤则心跳神荡,精神涣散,思想不能集中,甚则精神失常等。心为五脏六腑之大主,一切生命活动都是五脏功能的集中表现,而这一切又以心为主宰,有“心动则五脏六腑皆摇”之说,然,心神受损又必涉及其他脏腑。在情志方面,喜为心之志,这“喜”是在不过的情况下,舒缓紧张的情绪,使心情舒畅气血和缓。故夏季养生重点突出“心静”二字就是这个道理。夏季又是消化道疾病多发季节,在饮食调养上要改变饮食不节,饮食不洁,饮食偏嗜的不良习惯。饮食应以适量为宜。过饥,则摄食不足,化源缺乏,而致气血不足,引起形体倦怠消瘦,正气虚弱,抵抗力降低,继发其他病症;过饱,会超过脾胃的消化、吸收和运化功能,导致饮食阻滞,出现脘腹胀满嗳腐泛酸,厌食,吐泻等食伤脾胃之病。《素问·痹论篇》曰:“饮食自倍,肠胃乃伤”此即饮食要有节制之理。夏季饮食不洁是引起多种胃肠道疾病的元凶,如痢疾、寄生虫等疾病,若进食腐败变质的有毒食物,还可导致食物中毒,引起腹痛、吐泻,夜间尽量不要长时间的开空调,或空调温度过低,都会对身体造成不良影响。



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